15 sekunders berømmelse

Jeg er sååå populær at de ville ha meg med i kveldens Ylvis-program :D

Riksscenen var stedet..

Kun for artister (les; meg såklart)..

Her spilte jeg inn scenen med blant annet Ylvis-brødrene, og Kristoffer Joner..

Alle som venta på å komme inn for å se på superkjekkasen moi :D

Se på all de folka som kom for å se MEG!!

Backstage med den supersnille tolken.. Jeg tror nemlig hun er litt småforelska i meg ;)

Min kollega Calle - en superkul fyr.. Vi spilte sammen :)

Programmet vises i kveld på TVN kl. 22.00..

Staffe vs. chihuahua

For et deilig støkke..

Uhm.. Dette funker ikke helt..

Yeeii.. Problem løst!!

For ordens skyld.. Ingen dyr kom til skade eller parret seg :)

Den korteste kritikken

Hundeutstilling på Letohallen den 01.10.11

"Super hode, og kunne bevegd seg bedre.."

Dommer: 

C.V. Sudarsan fra India

Iron Fist Manslayer

- Made with love for a heartless world -

Iron Fist Girls

Supersunn frokost :)

Etter min mening er det en sunn og enkel frokost etter trening :D

Du trenger:

Hjemmelaga müsli

Ekstra lettmelk

Vanilje (bombe) proteinpulver

Banan

Husk refleks!!

Det er ikke alltid like lett å gå tur med en sort hund når det er mørkt ute..

Kan dere se Laban?

Da kan det være smart å ha noe som gjør folk og bilister oppmerksom på at vi er ute..

Som denne her:

Jeg tror jeg bør begynne med å bruke reflekser eller refleksvest når jeg er ute..

Som bilist så syntes jeg ikke det er alltid så lett å se folk, særlig når de kler seg mørkt..

Så jeg oppfordrer alle til å bruke refleks eller noe som gjør at dere synes :D

Hjemmelaga bounty

Det er flere oppskrifter ute på nett, så jeg miksa litt etter hva jeg har..

Ingrediensene er:

Kokosmelk

Sukrin/sukrinmelis

Revet kokos

Kokosfett

Sjokolade

Jeg lar kokosmelken stå i kjøleskapet en stund, før jeg bruker den.. Det er for å få den til å skille seg, så bruker du den delen som er stivna i kjelen.. I kjelen skal du også ha 2 ss kokosfett/olje, og 2 ss sukrin.. Her bruker jeg 1 ss sukrin og 1 sukrinmelis.. Man kan egentlig ta i etter smak.. Når alt er smelta sammen, så tar du i revet kokos..

Såklart har jeg rosa slikkepott.. 

Deretter heller du massen i en ildfast form eller brødform i kledd plastfolie..

Smør den ut, og legg det i kjøleskapet..

Så kan man bruke den sjokoladen man vil, og i dag bruker jeg denne her:

Det er lurt å smelte sjokolade i et vannbad, for ellers så kan den lett brenne seg fast.. 

Jeg bruker en liten kjele oppi en stor kjele med vann..

Når massen er ferdig avkjølt og stivna, så tar man den ut og deler i passe store biter..

Man kan enten bruke grillklype eller to gafler..

Bare for å nevne det så har jeg også rosa grillklype ;) 

Jeg foretrekker å bruke gafler til å snu bitene i sjokolade..

Jeg er ikke helt ekspert på dette enda, men øvelse gjør mester..

Det er ikke til å legge skjul i at jeg er LITT glad i vanilje, så jeg bruker ekte vaniljepulver oppi blandinga :D

Minipizza

Det er utrolig enkelt å lage minipizza på lavkarbovis.. 

Det er bare å slenge inn osteskiver, gjerne fra Kavli, i ovnen til de blir stive.. 

Jalapenos-varianten er best til dette formålet.. 

Jeg har prøvd baconosten, men det ble litt for fettete.. 

Så lager man fyll etter smak og behag, og topper de med revet ost :)

Før

Etter

Litt idyll må til

Selskap i badekaret

Note to myself: ikke tren kl. 12 på mandager!!

Da er nemlig stalkeren der.. Han gjør de samme tingene.. At han ikke forstår at han gjør det ganske åpenlyst.. Når jeg skal trene styrke, skal han det også.. Når jeg går til tredemølla, gjør han det samme helt tilfeldigvis liksom.. Men jada, jeg skal ta det som en kompliment :)

Armene ble bra støle i dag, så da kalte badekaret på meg.. Valget havnet på Vanilla Skye, og den var fylt med små stjerner og måner som fløt rundt på badekaret.. Man føler seg nesten som et barn igjen..

De to søte badeender som ville gjøre meg selskap i badekaret :D

Et bad i paradis!!

Litt inspirert av Line, så tok jeg et skikkelig digg bad i kveld :)

Da trenger vi denne badebomba fra Blissful Bath som kan kjøpes hos Såpebobla

 Badebomba er fylt med havre, melk og honning.. Den dufter som den åååh-så-fristende miksen av melk og honning.. Badebomba er sprinklet med havre.. Yummy!!!

 Telys fra Ikea med vaniljeduft... Aaah...

 Fyll opp badekaret, legg deg oppi og dropp badebomben... Nyt at den bruser mens den frigjør herlige dufter og oljer...

Say no more!!!

Man dufter godt etterpå, og som bonus blir huden utrolig deilig og myk etterpå.......

Proteinloff

Man får mye inspirasjon fra Google, når man søker rundt etter smarte oppskrifter :)

Ingrediensene består av:

3 egg

2 ss bakeprotein

2 ss mandelmel

1/4 ts salt

1/4 ts oregano (eller hva man vil ha)

* Bruk eggehvittene fra 2 egg, og ha de i en bolle..

* Det siste egget skal være hel, og oppi en egen liten bolle.. Man rører inn bakepro, og mandelmelet sammen med det egget.. Så tilsetter man saltet, og oregano..

* Stivpisk eggehvittene til det blir hvitt, tykt og luftig skum..

Så heller man sammen blandingene, og rør forsiktig slik røren ikke faller sammen.. Deretter lager man sånne små flate rundinger på stekepapiret.. De skal se ut som noe à la polarbrød..

Man steker de på 150 grader i cirka 15 minutter, men det kan være smart å følge litt med siden det varierer fra ovn til ovn.. De skal være lyse, og faste.. Man kan spise de med det meste av påleggene man har i kjøleskapet :)

Det er kanskje en idè å ta bilder av sluttresultatet.. Det får jeg huske på neste gang for jeg skal definitivt lage de igjen.. Eneste ulempen er at de ikke metter sååå godt, men de er geniale som en rask frokost før trening, eller som et kjapt mellommåltid.. Så inneholder de også liiite karbohydrater :D

Stalker på treningstudioet

Økten i dag var morsom, og mye bedre gjennomført enn forrige gang.. Men herregud da.. Enkelte må absolutt bare stirre, og de tror jeg ikke ser det.. De glemmer at det er speil overalt på det treningstudioet jeg er på.. Så er det også litt sleipt å utføre akkurat de samme øvelsene rett etter jeg er ferdig med de.. Det finnes også idioter som tilfeldigvis skal trene på apparatet ved siden av meg gjennom hele økten.. Jeg tviler på at det er tilfeldig når øvelsene ikke hang på greip.. Det finnes ikke noe mer irriterende når det er noen som stirrer hele tiden, mens en holder på..

Men nå skal jeg i dusjen og kose meg med denne her fra Såpebobla:

Etter en hard treningsøkt trenger du noe som får deg til å føle deg forfrisket og uthvilt.. Vår Workout Warrior "dusj damp" er akkurat det du trenger.. Plasser den på gulvet i dusjen (i kontakt med rennende vann), for å nyte vår terapeutiske blanding av eukalyptus, rosmarin, appelsin og peppermynte.. Akkurat det du trenger for å føle deg som en Workout Warrior!!!

Mitt nye mantra!!

Frem med brystet, stram opp magen og knip sammen rumpa!!

Brystet frem, hold inn magen og stram rumpa di!!

Frem med brystet, stram opp magen og knip sammen rumpa!!

Brystet frem, hold inn magen og stram rumpa di!!

Frem med brystet, stram opp magen og knip sammen rumpa!!

Brystet frem, hold inn magen og stram rumpa di!!

Frem med brystet, stram opp magen og knip sammen rumpa!!

Brystet frem, hold inn magen og stram rumpa di!!

Frem med brystet, stram opp magen og knip sammen rumpa!!

Brystet frem, hold inn magen og stram rumpa di!!

www.bodywork.blogg.no

Såpebobla

Da har jeg handla på Såpebobla for all penga.. Jeg bestilte en god del som inneholdt vanilje..

Jeg bare rett og slett elsker den gode, søte og milde duften av vanilje..

At de også blant annet inneholder shea- og kakaosmør er jo bare en ekstra bonus for kroppen..

Jeg bestilte blant annet de her:

 En varmende duft av vanilje over en base som hinter til karamellisert honning..

Denne badebomba er laget slik at du kan få et varmt bad som dufter søtt,

og er fylt opp til kanten av bergamot og kamomilleoljer som vil hjelpe deg videre til

søvnriket rett etter badet..

En varm, rik og kremete vaniljeduft med en lett undertone av søte karameller..

I tillegg til shea- og kakaosmør har denne trøffelen også ekte vaniljefrø..

Essensielle oljer av geranium og lavendel er også en del av denne opplevelsen..

Noen som får lyst på en deilig bad nå?

Løp og kjøp på www.saapebobla.no :)

Ellers så gleder jeg meg veeeldig til høsten.. Den er nemlig fylt opp med mange spennende planer..

Så er det også den biten med kombinasjonen pøsregn, sofa og teppe!!

Dere er velkommen til å ha en like god høst som jeg har store planer om :D

What I Believe...

I belive in pink...

I believe that laughing is the best calorie burner...

I believe in kissing, kissing a lot...

I believe in being strong when everything seems to be going wrong...

I believe that happy girls are the prettiest girls...

I believe that tomorrow is another day,

and I believe in miracles...

Audrey Hepburn

Argentina

Aiai.. I dag tok jeg avskjed med lillesøstera som skal til Buenos Aires med fem andre studenter.. De studerer barnevern, og drar ned dit for å jobbe med gatebarn.. Studentene skal bli der til slutten av oktober.. Det blir en utrolig fin erfaring, men likevel kjennes det litt vemodig å sende lillesøster ut i den store og skumle verden.. Jeg foretrekker at det skjer noe med meg enn med henne eller noen andre som jeg bryr meg om.. For meg er hun fremdeles den lille søte jenta som trenger hjelp til alt mulig rart.. Jeg må vel begynne å innse at hun begynner å bli stor, og klarer seg fint selv..

Jeg gleder meg allerede til hun kommer hjem, og forteller om hele opplevelsen.. 

Her er jentene som reiser:

De har opprettet en blogg om prosjektet de skal ha der nede:

http://baireskids.blogg.no/

Om dere vil sponse med noe penger, så er det bare å gå inn her:

http://www.facebook.com/event.php?eid=180633638657468

14 cm

Da har jeg vært hjemme i en uke, og døgnrytmen har vært vill.. Jeg har aldri slitt med dette før.. Jeg sovner tidlig, og våkner grytidlig.. Det begynner å bli bedre nå.. Eller så er jeg bare klar for å begynne jobbe igjen? :)

I løpet av uka som var har jeg vært på besøk hos en venninne, besøkt familien, tre dager på hytta til pappa i Son, vært tilskuer på en øyelokk-operasjon, og i et bryllup..  Så denne søndagen her skal jeg gjøre ingenting..

Jeg begynner ikke å jobbe før på tirsdag, så er det bare sju uker til høstferien.. En finfin fordel ved å jobbe som lærer.. Selv om jeg gleder meg litt til å begynne igjen faktisk :)

Ellers så har jeg skaffa meg nye sko til samlingen min, og jeg elsker dem allerede:

Your flight is cancelled!!

Vi spiste tidlig frokost, og så at det blåste skikkelig ute.. Gatene var tomme for folk, og knapt kjørte det biler rundt.. 09-bussen kom presis, og kjørte til flyplassen.. Vi skulle fly kl. 12:55.. Det var kaos på flyplassen.. Omtrent 80 % av flyene var kansellert, blant annet vårt fly.. Det blinket rødt "CANCELLED"..

Hurra, tenkte vi.. Vår værste scenario var at vi måtte bli i øya til orkanen var over.. Det var ikke akkurat mye man kunne gjøre innendørs på den lille øya.. Men der var vi heldige.. Vi fikk plass på ekstra flighten kl. 11.00.. MEN da måtte vi til Haneda i stedet for Narita flyplass.. Det var verdt det så lenge vi kom til Tokyo.. Alt var bedre enn å bli sittende fast i Okinawa.. Vi måtte ta buss i litt over en time for å komme til Narita, deretter tok vi shuttlebussen til hotellet vårt som var 5 min unna.. Vi har utsikten til flyplassen.. Litt gøy å se på herfra :)

Et par timer hadde vi til gode, så vi dro til Narita City og shoppa litt.. Da fikk vi i hvertfall sett litt av den lille byen her..  I morgen skal vi hjem, og det blir vår lengste flytur på en strekk.. Flyturen fra Tokyo til København vil vare i 11 timer og 25 minutter.. Vi er hjemme i morgen, og samtidig er vi ikke det.. Hvis vi følger japansk tid så er vi ikke hjemme før på lørdag.. Det er litt sært det med tidforskjeller og sånt.. Vi reiste frem i tiden da vi reiste hit, og i morgen skal vi reise tilbake i tiden :)

Siste dagen i Okinawa

Det ble ikke så mye bading i dag.. De stengte stranda tidlig i dag på grunn forberedelser til orkanen.. Svømmebassenget ute var også stengt, så mange tydde til innebassenget.. Vi måtte være litt oppfinnsomme siden vi ikke kunne bade mer.. Vi gikk litt rundt og tok masse tullete bilder.. Så var vi de eneste turistene som lå på solsengene mens badevaktene jobba med å sikre og få ut ting fra stranda.. Det blåste noe så sykt, men vi ville bare ha litt utbytte av sola mens vi enda hadde sjansen :)

Vi tilbrakte et par timer på hotellrommet med å lese, se på film og dusje før vi gikk ut igjen.. Vi dro på stranda, og tok MANGE bilder som vi tenkte å kanskje lage en liten filmsnutt av.. Herrejemini, så mye tårer og latter det ble.. Vi gleder oss til en kveld der vi skal se gjennom alle bildene og tenke tilbake til alle høydepunktene.. Det ble tatt over 1000 bilder fra hele turen :D

Ellers så har vi pakka for siste gang på denne turen før vi drar til Tokyo for en natt i morgen.. Det er så typisk å pakke ned altfor mye, og jeg forbanner meg selv hver gang jeg pakker.. Jeg tror at man lærer aldri, men sies det ikke at det er bedre med et plagg for mye enn et plagg for lite??

Orkanen Muifa

Orkanen Muifa er på vei til denne lille øya her.. Det blåser veldig her, og de små bygningene er blitt sikret.. Kvinner som er gravid i uke 37 eller mer, blir flyttet over til fastlandet for sikkerhets skyld.. Siste oppdatering om orkanen er at den antagelig vil treffe øya kl. 21 på torsdag.. Vi skal reise kl 12.55 på torsdag, så vi håper at vi slipper at flyet blir kansellert.. I værste fall så får vi tilbringe et par dager ekstra her.. Det var en god del jetfly som fløy over øya flere ganger i dag.. Det er meldt regn i morgen, så det blir spennende å se hva dagen bringer i morgen.. Vi kan regne med sterkere vindstyrke i morgen enn i dag.. Det blir kanskje lynstorm i natt, men så langt er vi ikke bekymret for det ser ut til at folk kan sine saker her.. Så det vil gå bra :)
En orkans styrke måles fra 1 til 5.. Styrken til Muifa er målt opp til 4.. Da kan vindstyrken komme opp i 240 km/t, men mest sannsynlig vil vinden komme opp i "bare" 200 km/t.. Orkanen forflytter seg med cirka 10 km i timen på vei til Okinawa..

I dag har vi bare slappa av på stranda, og det har vært deilig med den vinden.. Sola skinte som bare det, og da var det deilig at det blåste en god del.. Det har vært litt action på stranda i dag.. En liten jente ble truffet av noe i vannet, og ble sendt til hotellet.. Et par minutter hendte det samme med en eldre kvinne.. Og igjen hendte det noe med en gutt litt senere.. De alle fikk vondt av det.. Så alle ble sendt opp fra vannet.. Badevaktene gikk gjennom viken med et fiskenett, og fanget noe som lignet på en krysning av en manet og blekksprut..

I kveld skal vi spise middagen på hotellet, så skal vi nok kose oss med et par drinker før vi vender tilbake til hotellrommet.. Klokka er halv åtte her, og det er allerede bekmørkt ute.. Vanligvis er det lysere på det tidspunktet, og himmelen er dekket av gråe skyer.. Jeg tror nok det skal bli litt artig å se lynstorm hvis det blir noe.. Det kan være litt fascinerende å se på..

Hello Kitty-fever

Det er ikke til å legge i skjul at folka her er glade i Hello Kitty..

De gærne har det godt

I dag var det en japaner som bada med fullt antrekk.. Det fulle antrekket bestod av tynn genser under, t-skjorte over, lang shorts, håndkle over hodet, solhatt og hansker..

Vi stod opp litt tidlig i dag på grunn av den lille dykkingen.. Det var milevis med kø utenfor frokost-buffeten.. De har et merkelig og gammeldags system her på hotellet å få folk inn og ut.. Så det ble en kort frokost før vi ble henta.. Vi kjørte bare 100 meter eller noe til brygga.. Vi reiste ut med båt.. Et annet par var med, og de hadde aldri prøvd dykking før.. Så det ble litt prating først..

Jeg hoppa uti vannet, og fikk litt panikk for å ikke kunne puste under vannet.. Men det gikk fort over, og vi gikk ned helt til bunnen.. Det er ikke dype farvann her, så det var bare 5 meter ned til sanden.. Vi fikk se bittesmå-nemoer svømme rundt korallene.. Det var artig å prøve dykking, men skulle gjerne hatt litt mer frihet.. Så lappen for dykking neste?

Vi dro til stranda ved hotellet etter turen, og prøvde oss på den derre mable-greia..  Det var ikke en wow-faktor, men var artig å ta den.. Ellers så har vi stort sett ligget på stranda, solt oss, døset av, badet og lest i bøkene våres..

Det merkes godt at vi ikke lenger er i Japan med sine 126 millioner innbyggere.. Her i Okinawa er det bare 1.3 millioner.. Folka virker anderledes her, og ikke så opptatt av fancy ting eller mote.. I Japan var det full rulle hele tiden.. Vi bemerket oss at japanerne også sov overalt.. Alt fra på t-banen til cafè.. De sov stort sett med hodet foroverbøyd, og vi var fascinert over at de klarte å sove på den måten.. Vi har prøvd å sove sånn, men får jo bare vondt etter et par minutter.. Det har vært et diskusjonstema et par ganger, og nå har vi funnet ut hvordan de klarer det elegant.. Årsaken er deres sterke nakkemuskler sånn som de nikker og bøyer seg hele tiden til alt mulig rart!! Woah, vi er så smarte!!

Vi har fått sånne nattskjorter til å ha på oss når vi er på hotellrommet.. Vi ser ut som mentale pasienter med disse lange skjortene.. Sies det ikke at de gærne har det godt?? :D